Новости проекта
С Новым годом и Рождеством!
Разъяснение ситуации с рекламой и предупреждением МАРТ
Обновленные функции Schools.by
Голосование
Пользуетесь ли вы мобильным приложением Schools.by?
Всего 0 человек

Как спастись от жары: ВОЗ выпустила рекомендации

Дата: 1 августа 2018 в 11:07
378 просмотров

В ряде стран планеты установилась аномальная жара, в связи с чем Всемирная организация здравоохранения выпустила рекомендации для населения, как спасаться в такой ситуации.

Специалисты ВОЗ выяснили, что во всем мире наблюдается значительное повышение температуры из-за изменения климата. В результате все больше людей чувствуют различные недомогания из-за жары. С 2000-го по 2016 год количество пострадавших от данной аномалии выросло на 125 миллионов человек. Более 70 тысяч граждан ушли из жизни по этой причине только в Европе, а в России скончалось порядка 56 тысяч человек.

Чтобы жара не сказалась негативно на здоровье, есть ряд рекомендаций.

  • Важно следить за температурой воздуха в помещениях. Днем она должна быть не более 32 градусов, а ночью нельзя допускать, чтобы столбик термометра поднимался выше 24-х.
  • Как минимум два часа в день нужно находиться в прохладном месте.
  • Хорошо принимать прохладный душ или ванну, обтираться влажным полотенцем, делать холодные ванночки для ног.
  • В самый разгар жары по возможности следует воздержаться от выхода на улицу.
  • Тяжелую физическую работу лучше делать в утренние, более прохладные часы.
  • Для одежды лучше выбирать легкие, воздушные материалы.
  • Употреблять много воды.
  • Воздерживаться от алкоголя и сахара, а пищу принимать маленькими порциями.
Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.